Ontdek de voordelen van koude douches met CST
Cold Shower Therapy (CST) biedt een unieke uitdaging voor iedereen die zijn of haar gewoonten wil verbeteren. Deze app moedigt gebruikers aan om gedurende 30 dagen koude douches te nemen, wat niet alleen helpt bij het ontwikkelen van doorzettingsvermogen, maar ook bij het overwinnen van excuses. Door deze dagelijkse uitdaging aan te gaan, leren gebruikers dat de obstakels die ze in de douche tegenkomen, vaak ook in het dagelijks leven aanwezig zijn. CST biedt een gestructureerde aanpak om deze uitdagingen aan te gaan en te overwinnen.
De app is gratis beschikbaar op iPhone en richt zich op de levensstijl en gezondheid van gebruikers. Naast de dagelijkse uitdagingen biedt CST ook toegang tot extra bronnen over de voordelen van koude douches en tips om deze gewoonte vol te houden. Met een focus op persoonlijke groei en mentale veerkracht, is CST een waardevolle tool voor iedereen die zijn leven wil verbeteren door middel van koude douches.
